秋には白い食べ物を。

友だち、といっても

私よりもちょいと先輩になる素敵なお姉さまが

よくSNSに薬膳料理教室の写真をあげてらして。

ずっと気になってたので

ついに参加させていただきました(*^^*)

(今日の完成したメニュー☆)

(セリカーナは正しい乱切りを覚えた☆)

素敵なお部屋で薬膳のお勉強をして

それからみんなでお料理♡*

薬膳については

知らない言葉が飛び交い

それがとても新鮮で楽しかったの(⑅•͈ᴗ•͈)

脳みそが活性化した気がします笑

初対面だと特に

気持ちを表に出さない(出せない💦)ので

つまらなさそうに見えてたら申し訳ないですが´д` ;

楽しんでたんですよ！

初めてでまだ理解は出来なかったけど

薬膳の事、もっと知りたいなって思いながら

わくわくして学ばせていただきました☆

お料理もとっても美味しいし、




しかも温めや潤いを意識したメニューだったので

食べてるそばからカラダがぽかぽかしてきました(°o°)あなや

冬に冷えてしまわない為に

暖かいうちからカラダを温める。

また、秋は乾燥を防ぐために

白い食べ物を摂ると良いそうです。

白キクラゲ買お〜☻*

(デザートは甘酒アイス♡)

アロマが好きな理由もそこなんだけど

自分のカラダを自然のチカラで

優しくコントロールできるっていいな

って思うのです。

特に、忙しくて自分を酷使する人こそ

病気してしまっても

病院に行く暇もないですし

毎日の事である食事やアロマで体調を整えられたら

それでずーっと健康なら

最高やん(⑅˃◡˂⑅)

って思います。

魔法みたいで楽しいし❁笑

また時間つくって行きたいなぁ。

今日はクコの実を沢山買ってきました☆

スープやおやつに色々取り入れてみよう☻*

素敵な時間をありがとうございました*\(^o^)/*